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团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
蜂蜜烤栗子仁
材料：
板栗仁500g，蜂蜜1勺，油少许，砂糖 30g。
做法：
（1）板栗仁洗净，倒入锅中，加水没过板栗仁，再添加蜂蜜、砂糖和油，开火煮至收汁状态。
（2）把板栗仁连同剩下的汁倒入空气炸锅纸盘中，开空气炸锅160℃，烤30分钟，中途打开翻动一下即可。
医生点评：
广州也逐渐入秋了，这时候就很适合吃甜甜的栗子。
蜂蜜润秋燥，栗子在《本草备要》中记载：“（性）咸温，浓肠胃，补肾气”，是上等果品，具有养胃健脾、补肾壮腰的功效。两者合用，适合秋冬天平补，润燥的需要。
这样做的板栗仁会更香甜，但是如果想要少点油和糖，可以煮好以后直接烤着吃，也非常不错。
福利放送
目前，广东省中医院治未病中心正在进行一项中药祛湿颗粒剂干预湿证代谢综合征/血脂异常的随机双盲平行对照试验。现招募中医湿证代谢综合征/血脂异常人群参加。本项研究已经通过伦理委员会批准。
入选条件：
1.18-70岁；
2.符合代谢综合征/血脂异常诊断；
3.自愿参加本项研究并能配合随访者。
现报名参加且符合条件的报名者可能获得：
1. 为期12周的免费中药颗粒剂及定期体检；
2. 专业健康咨询及科学生活方式指导；
3. 适当交通补贴。
如果您符合入选条件，自愿参加本项研究，请扫描以下二维码填写您的相关情况，医生将与您联系。
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温馨提示：
每日一膳出《增强体质版》啦！根据自己的体质状态选对合适的食疗方法，帮助您提高抵抗力抵御疾病！
【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。
Mehta称，黄金买家正在等待时机，为金价下一波上涨做准备。市场的焦点仍然是周三的FOMC会议纪要和美联储主席鲍威尔周五的讲话。
金价周一盘中最高触及2510.26美元/盎司，创下历史新高。
本周值班医生：林淑娴
中级营养医师，中国营养学会会员，广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。
从事临床营养工作5年。擅长各种慢性病的饮食指导和各种临床常见病的肠内肠外营养支持。临床擅长运用各种营养测量、营养评价、膳食调查等方法进行个体化的膳食及营养状况评估，并进行一对一的饮食指导和制定各种营养治疗方案。
想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！
地址：广东省中医院大德路总院研修楼七楼。
【每日一膳 每日一善】
“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。
供稿：广东省中医院每日一膳团队
执行编辑：王军飞
审核校对：张靓雯
责任编辑：陈佳佳 现货杠杆